هدف از برگزاری مسابقه کانون رسانه تحقق شعار امسال – خبرگزاری مهر ایران و جهان نیوز است



به گزارش خبرگزاری مهر، مهدی شکیبایی رئیس فرهنگسرای رسانه در خصوص برگزاری این مسابقات در فرهنگسرای رسانه گفت: همزمان با ماه مبارک رمضان مسابقات فوتسال در فرهنگسرای رسانه برگزار شد. با حضور جمعی از چهره های فرهنگی، هنری و رسانه ای، پیشکسوتان رسانه و ورزش. در این مسابقات 29 تیم حضور داشتند که در مراحل مختلف با یکدیگر به رقابت پرداختند.

وی افزود: برگزاری این مسابقات در فرهنگسرای رسانه این فرصت را فراهم کرد تا بتوانیم میزبان جمعی از چهره های فرهنگی و رسانه ای باشیم و بار دیگر آنها را دور هم جمع کنیم. مجموعه رسانه های دیداری و شنیداری نه تنها باعث شادابی همکاران قدیمی رسانه های تصویری شد، بلکه فضایی برای تبادل اطلاعات و تعامل فراهم کرد.

رئیس رسانه فرهنگسرای گفت: امسال سومین دوره این مسابقات در رسانه فرهنگسرای برگزار شد و در سال های گذشته دو جام رمضان دیگر را در رسانه فرهنگسرای برگزار کرده ایم. قطعا این دوره از مسابقات نسبت به دو دوره قبل تیم های پرشور بیشتری داشت که جای خوشحالی دارد.

شکیبایی با اشاره به حضور تیم های تولیدی در این مسابقات گفت: در زمان فراخوان منتشر شده تیم های صنعت تولید کشور در این دوره از مسابقات حضور داشتند و خوشحالیم که توانستیم میزبانی آنها را داشته باشیم. در سالی که رهبر فرزانه انقلاب آن را «کنترل تورم و رشد تولید» نامیدند و این نسخه به ما نشان می‌دهد که توجه به صنعت تولید در کشور چقدر اهمیت دارد، حضور تیم‌هایی از این بخش برای رمضان امسال خوب است. مسابقات فوتسال جام.

وی افزود: این اتفاق شرایطی را فراهم کرد تا صاحبان تولید تکریم و از ابتدای سال تشویق شوند تا با تمام توان در سال 1402 تولید را آغاز کنند و در راستای تحقق شعار سال و دستور رشد تولید اقداماتی انجام دهند. ” بدون شک ورزش به لطف روح پاک خود می تواند گروه های مختلف را به هم پیوند دهد و فضای تعامل مشترک را فراهم کند.

رئیس مرکز فرهنگ و رسانه در پایان خاطرنشان کرد: علاوه بر توجه به مقوله فرهنگ، هنر و رسانه که رسالت سازمانی و رسالت این فرهنگسرا است، با توجه به فرصت هایی که دارد، توجه ویژه ای به مقوله ورزش داشته و همواره آماده برگزاری رویدادهای ورزشی در رشته های مختلف می باشد. به یاری خداوند این مسابقات همه ساله با حضور مراکز دولتی و خصوصی در ایام ماه مبارک رمضان و یا سایر رویدادهای مهم ملی و مذهبی در رسانه فرهنگسرای برگزار می شود.

پیش بینی 230 مصوبه در دور دوم سفر رئیس جمهور به استان خوزستان – خبرگزاری مهر ایران و جهان نیوز


به گزارش خبرنگار مهر، محسن منصوری عصر جمعه در نشست مشترک شورای برنامه ریزی و توسعه استان خوزستان با حضور رئیس جمهور اظهار داشت: در دور اول سفر هیئت دولت به خوزستان تصمیمات خوبی اتخاذ شد. ساخته شد و بیش از هشت هزار میلیارد تومان تامین شد.

وی توسعه آب، فاضلاب و انرژی خوزستان را از مهمترین دستاوردهای دور اول سفر استانی هیات دولت به استان اعلام کرد و گفت: برخی از این پروژه ها توسط رئیس جمهور و برخی دیگر از سوی رئیس جمهور افتتاح شد. مقامات عالی کشور

منصوری ادامه داد: در دور دوم سفر استانی هیئت دولت به خوزستان، تقریباً همه اعضای دولت در استان حضور داشتند؛ به طوری که در دور دوم سفر استانی هیئت دولت به خوزستان تقریبا همه اعضای دولت در استان حضور داشتند. البته برخی از وزرا از روز چهارشنبه به خوزستان آمدند و به شهرهای مختلف سفر کردند و مسائل و مشکلات را بررسی کردند.

وی با تاکید بر اینکه گزارش مکتوب مشکلات، معضلات و مطالبات خوزستان به رئیس جمهور ارائه می شود، گفت: در دور دوم سفر استانی هیات دولت به خوزستان تمرکز اصلی و اصلی بر نظارت بر توافقات بود. دور اول سفرها

معاون اجرایی رئیس جمهور افزود: با عنایت به تاکید رئیس جمهور در دور دوم سفر استانی هیئت دولت به خوزستان، در مجموع 230 طرح و مصوبه با وام حدود 18 هزار میلیارد تومانی پیش بینی شد که همه که جدید و جدا از تعهدات سفر اول هستند.

منصوری تصریح کرد: از 18 هزار میلیارد تومان برای سفر دوم هیئت دولت به خوزستان، 10 هزار میلیارد تومان در قالب برنامه بودجه از سوی سازمان و 5 هزار میلیارد تومان به حوزه نفت و انرژی اختصاص یافت. خانواده ها و حدود 3 هزار میلیارد تومان توسط سایر نهادها پرداخت شد

وی تاکید کرد: 15 هزار میلیارد تومان به عنوان مزایای خوزستان برای پرداخت به بنگاه های اقتصادی صنایع مختلف در نظر گرفته شده است. همچنین تعهدات لازم را به بانک های استان برای انجام اقداماتی برای رونق و رشد تولید در این حوزه اعلام کرد.

معاون اجرایی رئیس جمهور تصریح کرد: سرمایه گذاری اقتصادی قابل توجهی در خوزستان وجود دارد که بخشی از آن در قالب تفاهم نامه ها و طرح هایی ارائه شده است. 689 سرمایه گذاری در این حوزه با اجرای 95 طرح پیش بینی شده است.

وی گفت: ارزیابی عملکرد استانداران خوزستان در جلسات علنی انجام شد و پس از رایزنی با استاندار، در مرحله اول 15 استاندار استانداری جایگزین سایر استانداران خواهند شد و تاکنون سه استاندار تغییر کرده و مابقی تغییر خواهند کرد. در روزهای پیش رو. .

بازدید رئیس جمهور از رصدخانه آب و انرژی خوزستان – خبرگزاری مهر ایران و اخبار جهان



به گزارش خبرنگار مهر، سید ابراهیم رئیسی عصر امروز پنجشنبه با حضور در رصدخانه آب و انرژی سازمان آب و برق خوزستان از آخرین وضعیت منابع آبی، نیروگاه های برق آبی استان خوزستان و پروژه آبرسانی غدیر بازدید کرد.

عباس صدریان فر مدیرعامل سازمان آب و برق خوزستان ضمن ارائه آخرین گزارش از وضعیت منابع آبی استان در خصوص تامین آب محصولات فصلی، طرح تامین آب غدیر و آمادگی نیروگاه برق آبی خوزستان توضیحاتی را ارائه کرد. گیاه. گیاهانی که به گذراندن بدون قطعی در تابستان اوج آینده کمک می کنند.

رئیس جمهور را در این بازدید علی اکبر محرابیان وزیر نیرو همراهی می کرد.

رصدخانه آب و انرژی سازمان آب و برق خوزستان به عنوان پایلوت رصدخانه ملی آب ایران با هدف مدیریت یکپارچه و دانش بنیان آب و انرژی و ایجاد چارچوبی برای اجرای مدیریت آب تأسیس شد.

این رصدخانه داده های کلی دارد بیاورید ساخته شده با شبکه های اندازه گیری در 310 نقطه استان خوزستان و هشت استان بالادست پس از بررسی اندازه گیری به عنوان کنترل پنل نمایش داده می شود.

افزایش ۷۵ درصدی کل درآمد تعرفه مراقبت – خبرگزاری مهر ایران و جهان نیوز



به گزارش خبرگزاری مهر، مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت در واکنش به اظهارات یکی از نمایندگان مجلس، رئیس شورای عالی نظام پرستاری مبنی بر اینکه وزارت بهداشت از برای اجرای قانون تعرفه های خدمات پرستاری کم کاری کرد.

ماده واحده قانون تعرفه گذاری خدمات سلامت پس از تصویب در تیرماه 1385 برای اجرا در مرداد 1385 به دستگاه ها از جمله وزارت بهداشت ارسال شد. وزارت بهداشت مبنای خدمات و تعرفه خدمات را بر اساس ماده واحده تعیین می کند آمار و برای تصویب و طرح در شورای عالی بیمه به وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی ارائه و ادامه داد که به دلیل کمبود اعتبارات لازم به سال 1401 موکول شد.

در سال 1399 با تأکید مقام معظم رهبری مبنی بر لزوم اجرای قانون تعرفه های خدمات، آیین نامه اجرایی قانون مذکور در دبیرخانه شورای عالی بیمه درمان تهیه و به تصویب هیأت وزیران رسید. آگوست 1400. .

در راستای اجرای قانون، مراجع ذی ربط در ستاد وزارت بهداشت در مراحلی چون اخذ موافقت شورای عالی بیمه سلامت، تصویب هیات وزیران، تدوین و صدور فعالیت های زیادی انجام داده اند. دستورالعمل رسیدگی به مدارک توسط دبیرخانه شورای عالی بیمه سلامت، تهیه و صدور سند فنی. مرکز آمار و مدیریت فناوری اطلاعات وزارت بهداشت در راستای اجرای تعرفه خدمات پرستاری در شرکت های HIS، تفاهم نامه ای تنظیم کرد. تفاهم وزارت بهداشت و سازمان بیمه سلامت در خصوص انتقال و توزیع اعتبارات، تخصیص اعتبارات لازم در اوبان 1401 و پرداخت علّی مرحله اول به دانشگاه ها حساب به همراه ابلاغ نحوه پرداخت و ابلاغ ضوابط و دستورالعمل های اجرایی توزیع مجدد منابع از جمله اقدامات اجرایی برای دستیابی به این هدف بود.

همچنین طبق اصلاحیه جدید دستورالعمل توزیع مجدد برای پرداخت فاز دوم در اسفند 1401 اعلام شد که در حال حاضر دانشگاه ها/دانشکده های علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی کشور در حال انجام محاسبات عملکردی و غیرکارکردی ک برای پرداخت تعرفه هستند. وجود دارد.

از دیگر فعالیت های انجام شده توسط وزارت بهداشت، کنترل تامین مالی اجرای قانون مذکور در قالب درمان سرانه در فهرست اعتباری سازمان های بیمه گر از سال 1402 می باشد.

لازم به ذکر است که نظارت بر اجرای قانون و بررسی مستمر تغییرات پیشنهادی در توصیه های ذکر شده از برنامه های جاری معاونت پرستاری وزارت بهداشت است که در راستای بهینه سازی انجام می شود. قانون را اجرا کنند.

بدون شک افزایش 30 درصدی هزینه نسبی (k) مراقبت های پرستاری و در نتیجه افزایش 75 درصدی درآمد تعرفه پرستاری از دستاوردهای وزارت بهداشت دولت سیزدهم است. .

با همین رویکرد ده ها جلسه کارشناسی در وزارت بهداشت برای تدوین سند توزیع مجدد و ارزیابی خدمات پرستاری در سال 1402 انجام شد که در نتیجه این سند از سال جاری به طور کامل اجرا می شود.

در جلسات کارشناسی دبیرخانه شورای عالی بیمه و در جریان رایزنی با سازمان های بیمه گر گرم و دبیر هیأت مدیره از طریق معاونت پرستاری، افزایش 35 درصدی ضریب ریالی از 14900 تومان به 20100 تومان و افزایش میانگین بیش از 30 درصدی ارزش نسبی (ک پرستاری) تصویب شد که در نتیجه در مجموع حدود 75 درصد افزایش درآمد از کرایه و همچنین افزایش تعداد خدمات ارائه شده از 17 بسته به 27 بسته.

بی شک افزایش درآمد ذکر شده نشان از افزایش های آتی نرخ پرستاری دارد و این افزایش نویدبخش شرایط مساعدتری برای پرستاران در سال جدید و پس از آن است.

تلاش جدی وزارت بهداشت برای اعطای وام تعرفه ای تا روزهای پایانی سال گذشته ادامه داشت و تاکنون تقریبا 70 درصد از این وام به بیمه های پایه اختصاص یافته است و پس از آن دانشگاه های علوم پزشکی، سازمان های بهزیستی، نیروهای مسلح و… بخش های غیر دولتی

تمام تلاش وزارت بهداشت در راستای ارتقای نیروی انسانی و کیفیت خدمات سلامت از طریق اجرای قانون نرخ پرستاری همراه با اصلاح عدالت حقوقی است. زیرا مردم برای دارو یا مراقبت هزینه می کنند و شایسته دریافت خدمات با کیفیت هستند.

دامیان؛ آشنایی با این گیاه تقویت کننده میل جنسی


دامیانا نوعی درختچه با نام علمی Turnera diffusa است. این گیاه بومی تگزاس، مکزیک، هند غربی، آمریکای جنوبی و مرکزی و کارائیب است. ساقه و برگ گیاه دامیانا در طب سنتی مکزیک استفاده می شود و عمدتا برای کاهش اشتها و افزایش میل جنسی استفاده می شود. خواص این گیاه به دلیل ترکیباتی مانند آربوتین، پینوسمبرین، آکاستین، آپیژنین، 7-گلوکوزید و Z-oxanazine است. در این مقاله با این گیاه، موارد مصرف، عوارض احتمالی و تداخلات دارویی این گیاه دارویی بیشتر آشنا می شویم.

اطلاعات مهم در مورد اپلیکیشن دامیانا

عناصر فعال: آربوتین، پینوسمبرین، آکاستین، آپیژنین، 7-گلوکوزید، Z-equinazine.
نام های جایگزین: ارگانیلو، بوریک، دامیانای مکزیکی، هالی مکزیکی، دامیانا د گوئررو، هیربا د لا پاستورا.
مبلغ پیشنهادی: بستگی به شرایط فردی و نحوه مصرف دارد.
موارد منع مصرف: افراد حساس به دامیانا، دیابتی ها، زنان باردار، زنان شیرده، کودکان و افراد بالای 65 سال. دامیانا همچنین ممکن است با داروهای تجویزی مانند انسولین، داروهای گیاهی و مکمل های غذایی تداخل داشته باشد.

کاربرد دامیانا

دامیانا در اشکال مختلفی از جمله قرص، کپسول، عصاره مایع و چای دامیانا موجود است. مکمل باید بر اساس نیاز فرد و با تجویز داروساز یا متخصص تغذیه مصرف شود. همچنین به خاطر داشته باشید که هیچ مکملی برای درمان یا پیشگیری از این بیماری وجود ندارد.

گونه Tornera به عنوان یک گیاه دارویی برای بیماری های مختلف از جمله:

همچنین این گیاه باعث سقط جنین می شود، خلط آور و ملین است و میل جنسی را بهبود می بخشد. توجه داشته باشید که مکمل هایی که برای تقویت میل جنسی تبلیغ می شوند ممکن است حاوی آلاینده های زیادی باشند. اثرات این گیاه بر روی انسان همراه با سایر ترکیبات مورد بررسی قرار گرفته است، بنابراین اثر دامیانای خالص ناشناخته است. اثر جنسی دارو می تواند توسط مقدار زیادی فلاونوئیدهای گیاهی ایجاد شود. فلاونوئیدها مواد شیمیایی گیاهی هستند که به نظر بر عملکرد هورمون های جنسی تأثیر می گذارند. با این حال، تحقیقات دقیق تری در این زمینه مورد نیاز است.

میزان مصرف دامیانا

دامیان - دوز دامیان

قبل از مصرف هر گونه مکملی حتما با پزشک خود مشورت کنید تا از ایمنی و دوز آن اطمینان حاصل کنید. تحقیقات کمی در مورد گیاه دامیان انجام شده است، و بنابراین هیچ توصیه ای برای دوز مناسب برای شرایط مختلف وجود ندارد. اگر قصد استفاده از دامیان را دارید، حتما با پزشک مشورت کنید.

سوء استفاده از دامیان

اطلاعات کمی در مورد سمیت و سوء استفاده از دامیانا در انسان وجود دارد. اما مصرف بیش از 200 گرم از آن باعث تشنج می شود. فرد همچنین می تواند علائمی مانند هاری و مسمومیت با استریکنین را تجربه کند.

اگر علائم سوء استفاده یا علائم تهدید کننده زندگی را تجربه کردید، فورا به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.

عوارض جانبی دامیان

دامیانا، مانند هر دارو و داروی گیاهی دیگری، می تواند عوارض جانبی داشته باشد، از جمله:

  • سرکوب اشتها؛
  • تاخیر در تخلیه معده

با این حال، مطالعات در ترکیب با سایر ترکیبات مانند انسولین انجام شده است و اثر Damiana به تنهایی نامشخص است. برخی از این ترکیبات قند خون را کاهش می دهند.

واکنش آلرژیک شدید یکی از عوارض جانبی جدی هر دارویی است. علائم احتمالی این مشکل شامل مشکلات تنفسی، خارش و بثورات پوستی است. اگر این عوارض جانبی را تجربه کردید، بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید.

تداخل دارویی

دامیانا یا ترکیبات آن ممکن است سطح قند خون را کاهش دهد، بنابراین این گیاه ممکن است اثرات داروهای دیابت مانند انسولین یا متفورمین را افزایش دهد. اگر قند خون شما خیلی پایین باشد، ممکن است علائمی مانند خستگی شدید و تعریق را تجربه کنید. بنابراین از دامیانا با احتیاط استفاده کنید.

همچنین لازم است دستورالعمل های پیوست شده به داروهای اضافی را با دقت مطالعه کنید و نوع و مقدار عناصر موجود در آن را بدانید. همچنین، با پزشک خود در مورد تداخل مکمل ها با سایر غذاها، داروها و مکمل ها مشورت کنید.

نجات دامیانا

روش های مختلفی برای نگهداری داروهای گیاهی وجود دارد، بنابراین دستورالعمل های همراه دارو را به دقت مطالعه کنید. به طور کلی، داروها باید به خوبی بسته بندی شده و در جای خشک و خنک (مانند کمد) به دور از کودکان و حیوانات خانگی نگهداری شوند. پس از گذشت یک سال یا پس از انقضای دارو، آن را دور بریزید.

مکمل های مشابه

گیاه دامیان می تواند اشتها و میل جنسی را افزایش دهد. گیاه یوهیمبه تأثیر مشابهی روی برخی افراد دارد. البته تحقیقات کمی در مورد Yohimbe انجام شده است. Yohimbe برای زنان باردار، شیرده و کودکان توصیه نمی شود. همچنین توجه داشته باشید که مکمل هایی که برای تقویت تمایلات جنسی تبلیغ می شوند ممکن است آلوده باشند. با این حال، برخلاف Damiana، اطلاعات بیشتری در مورد عوارض جانبی احتمالی Yohimbe و تداخلات دارویی وجود دارد و برخی از عوارض جانبی آن عبارتند از:

Yohimbe همچنین می تواند با داروهای ضد افسردگی، مهارکننده های مونوآمین اکسیداز (MAOIs)، مانند Nardil تعامل داشته باشد.

تو بگو

چقدر با گیاه دامیان آشنایی دارید؟ آیا از داروهای مشابه برای کاهش اشتها یا افزایش میل جنسی استفاده کرده اید در صورت تمایل می توانید تجربه و نظر خود را در قسمت نظرات برای ما بنویسید و این مطلب را با دوستان خود در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذارید.


چگونه در مورد یک فروشگاه - مجموعه ای از سلامت و زیبایی

راه حل هایی برای زیبا و سالم ماندن


هشدار! این مقاله فقط جنبه آموزشی دارد و قبل از استفاده باید با پزشک یا متخصص مشورت کنید. اطلاعات بیشتر

برای کسانی که از “بیماری سنگ کلیه” رنج می برند حتما بخوانید.


چاقی مجموعه ای از بیماری هاست که در آن چربی اضافی تا حد زیادی در بدن انباشته می شود و می تواند اثرات مضری بر سلامتی داشته باشد، امید به زندگی را کوتاه کند یا مشکلات مرتبط با سلامتی را افزایش دهد. باید دانست که اگر شاخص توده بدنی (BMI) از 30 بیشتر شود، فرد چاق محسوب می شود.

لازم به ذکر است که چاقی احتمال ابتلا به بیماری های مختلف به ویژه بیماری های قلبی، دیابت نوع 2، آرتروز استخوان و آسم را افزایش می دهد. رژیم غذایی و ورزش راه حل اصلی برای درمان چاقی است. در عین حال با کاهش مصرف غذاهای پرانرژی مانند غذاهای چرب و شیرین و مصرف بیشتر رژیم های گیاهی می توان کیفیت رژیم غذایی را بهبود بخشید.

لازم به ذکر است که برای کاهش اشتها یا جلوگیری از جذب چربی به همراه رژیم غذایی مناسب می توان از داروهای ضد چاقی با تجویز پزشک استفاده کرد. برای چاقی شدید، زمانی که رژیم غذایی، ورزش و داروها بی‌اثر هستند، کاهش وزن ممکن است کمک کند یا جراحی برای کاهش حجم شکم یا طول روده با صلاحدید پزشک معالج شکم انجام شود. ، برای ایجاد اشباع اولیه و کاهش توانایی مغز در جذب مواد

به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی تهران، توصیه هایی برای بهبود تغذیه:

– روزی 5 بار غذا بخورید. سه وعده در روز و دو میان وعده از صبح تا ظهر و از ظهر تا عصر. در این صورت متابولیسم بدن افزایش می یابد و کالری سوزانده می شود.

– وقتی احساس کردید اشتهایتان سیر است، از سر میز شام برخیزید، آن وقت شکمتان را طوری تربیت می کنید که تبدیل به چاه بی ته نشود.

– از مصرف غذاهای سرخ شده خودداری کنید، گوشت، مرغ و ماهی کبابی و با مقدار کمی روغن و مواد معطر آب پز شود.

– غذاهای شور را از رژیم غذایی حذف کنید (پنیر، کنسرو، انواع سس و ماهی دودی…).

– از نمک زیاد استفاده نکنید. به هر حال نمک آب را در بافت های بدن نگه می دارد.

– مقدار زیادی آب بنوشید. از این گذشته، سموم بدن و باقی مانده نمک را در بدن دفع می کند. بهتر است قبل از خواب یک لیوان آب بنوشید. زیرا اسید اوریک بدن را رقیق می کند. همچنین نوشیدن یک لیوان آب هر روز صبح بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب برای مبارزه با یبوست ضروری است.

– قبل از غذا یک لیوان پرتقال، لیمو، گریپ فروت و … بنوشید. به حمایت از بدن کمک می کند زیرا سیستم گوارش را آرام می کند و اشتها را کاهش می دهد.

– مصرف سبزیجات خام به ویژه کاهو، پیاز، رازیانه، مارچوبه، کدو تنبل، لوبیا، فلفل و قارچ ضروری است.

– اگر دچار بحران می شوید، سعی کنید یخچال خود را با مواد غذایی کم کالری پر کنید.

– خوردن میوه با پوست راهی برای مبارزه با یبوست است. در این زمینه می توانید از گیلاس، آلو، توت فرنگی، سیب، انگور و هلو استفاده کنید.

– از غذای خود لذت ببرید و سعی کنید هنگام غذا خوردن استراحت کنید و لذت ببرید. سعی کنید بعد از شام چیزی نخورید زیرا هضم غذا قبل از خواب زمان می برد.

– از مصرف شیرینی و نوشیدنی های گازدار خودداری کنید، به جای آن از آب یا نوشیدنی های بدون قند استفاده کنید.

– کالری، پروتئین، چربی، قند و غیره را مقایسه کنید. چیزهایی که می خورید در این صورت یک رژیم غذایی سالم خواهید داشت.

– از خوردن وعده های غذایی مقوی خودداری کنید و در عوض تا آنجا که ممکن است بعد از ظهر میوه یا غذاهای کم کالری مصرف کنید.

چند نکته برای داشتن زندگی فعال تر

– بعد از صرف غذا یا در هر موقعیتی پیاده روی کنید و بدانید که پیاده روی تنش و اضطراب را کاهش می دهد.

– کمتر از ماشین استفاده کنید و پیاده بروید.

– یک ایستگاه قبل از مقصد و یک توقف بعد از حرکت از اتوبوس سوار یا پیاده شوید.

– از آسانسور دوری کنید و از پله ها برای رسیدن به خانه یا محل کار خود استفاده کنید. بالا رفتن از پله ها 1100 کالری در ساعت می سوزاند و همچنین عضلات ران را تقویت می کند.

– یک راه خوب برای شروع یک روز خوب این است که به مدت 30 دقیقه ورزش کنید.

– تنبل نباشید و از میانبرها برای رسیدن به مقصد خودداری کنید. بهتر است از مسیرهای طولانی تر استفاده کنید و در زمان سفر صرفه جویی نکنید.

چند مگان کارکرده در بازار وجود دارد؟ + جدول قیمت



با مطالعه جدول زیر اطلاعات بیشتری در مورد آن بدست خواهید آورد قیمت روز خودرو مگان دریافت خواهید کرد












قیمت روز انواع مگان
نام تجاری مدل / سال ساخت تابع قیمت (تومان)
رنو، مگان (نصب) E1-1600 سال 2008 163000 کیلومتر 550,000,000
رنو، مگان (نصب) 2000 سال 1392 200000 کیلومتر 1,150,000,000
رنو، مگان (نصب) 2000 سال 1392 307000 کیلومتر 1,150,000,000
رنو، مگان (نصب) E1-1600 سال 2008 235000 کیلومتر 575,000,000
رنو، مگان (نصب) 2000 سال 1391 160000 کیلومتر 1,100,000,000
رنو، مگان (نصب) 2000 سال 1391 190000 کیلومتر 950,000,000
رنو، مگان (نصب) 2000 سال 2009 272000 کیلومتر 790,000,000
منبع: باما

عملکرد پردازنده های سامسونگ پس از ادعای سرقت اسرار تجاری TSMC به طور قابل توجهی بهبود یافته است.


رسانه های کره ای مدعی کارآمدی تولید هستند پردازنده های 3 نانومتری TSMC به 63 درصد رسیدند و قیمت این پردازنده ها در مقایسه با پردازنده های 4 نانومتری دو برابر شد. اپل 100 درصد از ظرفیت تولید لیتوگرافی 3 نانومتری نسل اول TSMC را رزرو کرده است، اما سایر شرکت ها نیز در آینده از این لیتوگرافی استفاده خواهند کرد.

به عنوان یکی افشاگر در توییتر او می گوید که راندمان ساخت پردازنده های 4 نانومتری سامسونگ و TSMC تقریباً یکسان است، اما TSMC احتمالاً همچنان بهترین کارایی را در لیتوگرافی 3 نانومتری دارد.

شباهت در راندمان تولید سامسونگ و TSMC در لیتوگرافی 4 نانومتری پیشرفت بسیار مهمی برای این شرکت کره ای است. خط تولید سامسونگ به دلیل عملکرد ضعیف بدنام است، که باعث شده شرکت هایی مانند انویدیا و حتی کوالکام تا حد زیادی از سامسونگ فاصله بگیرند و به TSMC روی بیاورند.

در اواخر ماه مارس سال گذشته، گزارش شد که سامسونگ برای افزایش کارایی لیتوگرافی 4 نانومتری به سراغ تامین کنندگان TSMC رفته و روش افزایش کارایی آنها را دزدیده است.

منابع آگاه گزارش می دهند که شرکت سامسونگ کارایی تولید پردازنده های نسل جدید را به میزان قابل توجهی افزایش داده است. بازده TSMC حدود 80% تخمین زده می شود در حالی که راندمان سامسونگ حداقل 70% است.



سه برابر سریعتر از صدا؛ چین به پهپاد مافوق صوت مجهز می شود! + عکس


در روزهای اخیر اخبار مربوط به افشای اسناد محرمانه وزارت دفاع آمریکا سر و صدای زیادی به پا کرده است. حال در یکی از این اسناد می توانید اطلاعاتی درباره یک پهپاد چینی ببینید. ظاهراً چین می خواهد در آینده ای نزدیک یک پهپاد جاسوسی مافوق صوت را مستقر کند که بتواند با سرعت سه برابر صوت حرکت کند.

اسنادی که در روزهای اخیر وارد اینترنت شده است حاوی اطلاعات حساس زیادی در ارتباط با کشورهای مختلف است. اکنون به نوشته واشنگتن پست، یکی از آنها پیشرفت نظامی چین را نشان می دهد. بر اساس این سند، سیستم های نظارتی چینی به اندازه کافی پیشرفته هستند تا به چین کمک کنند کشتی های آمریکایی در اطراف تایوان و همچنین پایگاه های نظامی در این منطقه را هدف قرار دهند.

تصاویر ماهواره ای در اسناد طبقه بندی شده مورخ 9 اوت 2022 دو پهپاد شناسایی WZ-8 مجهز به موشک را در پایگاه هوایی در 563 کیلومتری شانگهای نشان می دهد.

یک پهپاد جاسوسی چینی با سرعتی سه برابر یک چهره

بر اساس اسناد فاش شده، پهپاد پیشرفته چین از یک بمب افکن پرتاب می شود و می تواند سه برابر سرعت صوت حرکت کند که کمی کندتر از پهپاد مرموز آمریکایی لاکهید مارتین SR-72 Blackbird است. احتمال می رود سرعت پهپاد آمریکایی 6 ماخ باشد.

پهپاد مافوق صوت چینی

داشتن یک پهپاد مافوق صوت می تواند کمک بزرگی برای چین باشد. این کشور با کمک این پهپاد از این پس قادر به نقشه برداری از مناطق مختلف خواهد بود که استراتژی سایر کشورها را ارائه خواهد کرد. علاوه بر این، شاید در آینده بتوان آن را به موشک هایی برای حمله به دشمن در جنگ مجهز کرد.

بر اساس گزارش‌ها، نیروی هوایی تایوان آسیب‌پذیری‌های زیادی در برابر تهاجم احتمالی چین دارد و چین آن را می‌داند. بنابراین هر چه نیروی هوایی آن قدرتمندتر و پیشرفته تر باشد در صورت حمله به تایوان سریعتر می تواند به اهداف خود دست یابد.

پهپاد WZ-8 در سال 2019 در مراسم جشن هفتادمین سالگرد تاسیس جمهوری خلق چین ارائه شد، اما اطلاعات کمی در مورد آن وجود دارد و به نوعی با یک پهپاد مرموز روبرو هستیم، اکنون اسناد و مدارک وزارت دفاع ایالات متحده جزئیات جدیدی در مورد آن به علاقمندان ارائه کرده است.